Procesos familiares y bienestar emocional

Por Psicología de a Pie Si después de un buen resultado tu hijo sigue hablando de lo que le faltó, puedes preguntar qué significa para él esa nota. Mirar solo el resultado puede dejar sin escuchar la expectativa con la que lo compara o la preocupación que quiere expresar. Vamos a centrarnos en las conversaciones…

Por Psicología de a Pie Para revisar una comparación entre hermanos, empieza por la frase concreta y por lo que querías comunicar con ella. Puedes querer pedir una tarea, hablar de un resultado o reconocer algo importante; mencionar a otro hijo no explica por sí solo qué necesitas de quien te está escuchando. Vamos a…

Por Psicología de a Pie Si una conversación sobre una herencia termina en reproches familiares, puedes distinguir qué necesita una aclaración jurídica y qué deseas hablar sobre la relación. Acompañar el malestar no determina quién tiene derecho a qué, cómo debe repartirse el patrimonio o qué decisión legal conviene tomar. Solicitar cita Separa información patrimonial y…

Por Psicología de a Pie Desear volver a hablar con un familiar no obliga a recuperar la relación tal como era. Puedes revisar para qué quieres contactar, qué condiciones necesitas y si el contacto es seguro y deseado. La otra persona también puede no querer retomarlo. Solicitar cita Aclara qué esperas de ese contacto Quizá deseas…

Por Psicología de a Pie La diferencia inicial entre una atención individual, de pareja o familiar está en quién participa y qué se quiere abordar. Una preocupación personal, una dificultad compartida y una situación familiar pueden estar relacionadas; eso no determina automáticamente qué proceso necesitas. En Psicología de a Pie ofrecemos estas tres opciones dentro…

Por Psicología de a Pie Cuando tus hijos dejan la vivienda familiar, puedes necesitar revisar hábitos que daban forma al día: comidas, recados, horarios o conversaciones al volver a casa. No tienes que decidir enseguida que esta etapa será maravillosa ni que necesariamente será difícil. Solicitar cita Mira qué ha cambiado y qué deseas mantener En…

Por Psicología de a Pie Al organizar una convivencia con hijos de relaciones anteriores, podéis encontrar expectativas distintas sobre espacios, tareas y participación de cada adulto. Una forma de empezar es aclarar qué decisión está pendiente y a quién afecta, sin exigir que todos sientan de inmediato la misma cercanía. Solicitar cita Identifica qué decisiones necesitáis…

Por Psicología de a Pie Antes de explicar una decisión a tu familia, puedes aclarar qué buscas en esa conversación: informar de algo decidido, negociar un detalle que afecta a otros o escuchar una opinión. Si mezclas esas tres cosas, puede quedar poco claro qué sigue abierto y qué no estás pidiendo que decidan por…

Por Psicología de a Pie Cuando un familiar vive con una enfermedad crónica, puedes empezar preguntándole qué ayuda desea y qué quiere seguir gestionando por sí mismo. Organizar apoyos no exige que todas las personas conozcan todos sus datos de salud ni que un miembro de la familia quede a cargo de todo. Te proponemos…

Por Psicología de a Pie Si eres adolescente, quizá quieras saber qué llegará a tu familia de lo que hables en consulta. Si acompañas a tu hijo, puedes necesitar entender cómo participar y qué información recibirás. Son dudas que conviene explicar al comenzar, sin dar por supuesto que todo se compartirá o que nada podrá…

Por Psicología de a Pie Para hablar del reparto del cuidado, puede ser útil empezar por las tareas reales: quién acompaña, quién organiza y quién comprueba qué queda pendiente. Decir «entre todos ayudaremos» todavía no aclara qué puede asumir cada persona ni qué necesidades requieren apoyo externo. Te proponemos preparar esa conversación contando con las…

Por Psicología de a Pie Si un familiar opina continuamente sobre cómo crías a tus hijos, puedes precisar qué comentario o intervención quieres abordar y qué petición deseas hacer. No necesitas defender cada decisión en una discusión general sobre quién sabe educar mejor. Te proponemos preparar una respuesta concreta que distinga opinión, ayuda solicitada y…