Salud mental archivos - Psicología de A Pie | Terapia en Valencia | Tratamiento de Adicciones

Cuando la ansiedad esconde una adicción: el síntoma que señala lo que aún no podemos mirar

Ansiedad y conductas adictivas, Salud mentalnoviembre 30, 2025357Views 0Likes 0Comments

Muchas ansiedades no nacen en la mente, sino en adicciones no reconocidas. Este artículo te ayuda a identificar si la ansiedad es un síntoma de algo más profundo.

Cómo dejar de tomarte las cosas tan a pecho y vivir con más calma emocional

Gestión emocional y autocuidadooctubre 25, 20252KViews 0Likes 0Comments

Tomarse las cosas demasiado a pecho es una forma de vivir con el corazón desprotegido. Es sentir que todo lo que ocurre —un gesto, una palabra, una mirada o una crítica— tiene algo que ver con nosotros.

Cómo pasar de todo sin que te afecte

Gestión emocional, Salud mentaloctubre 22, 20251KViews 0Likes 0Comments

“Pasar de todo” se ha convertido en una expresión cotidiana para describir a quien no se deja alterar por nada. Pero en realidad, pocas personas logran ese equilibrio sin caer en la indiferencia o la desconexión emocional.

Cuando todo te afecta: cómo aprender a no perderte en las emociones

Gestión emocional, Salud mentaloctubre 21, 2025590Views 0Likes 0Comments

Hay días en los que todo parece afectarte: un comentario, un silencio, una mirada. Te dices a ti mismo que no deberías sentir tanto, que tendrías que ser más fuerte

Tipos de soledad: la diferencia entre sufrirla y aprovecharla

Gestión emocional, Salud mentaloctubre 20, 2025404Views 0Likes 0Comments

Todos en algún momento experimentamos soledad pero no toda soledad es igual, ni tiene los mismos efectos.

Por qué todo me afecta tanto emocionalmente

Gestión emocionaloctubre 20, 2025334Views 0Likes 0Comments

Hay personas que parecen flotar ante cualquier situación y otras que sienten cada cambio de tono, cada palabra, cada gesto

Cómo hacer que las cosas no me afecten tanto

Gestión emocional y bienestar mental, Salud mentalmayo 21, 20255KViews 0Likes 59Comments

A veces sentimos que todo nos afecta más de la cuenta.

¿Puede una relación tóxica convertirse en una pareja sana?

Salud mentalmayo 21, 20252KViews 0Likes 13Comments

¿Qué es una relación tóxica? Señales clave para identificarla En el universo de las relaciones de pareja, el término "tóxico" ha pasado a formar parte del lenguaje cotidiano, a menudo usado con ligereza. Pero, ¿qué implica realmente una relación tóxica? Y más importante aún, ¿es posible transformar una relación que ha caído en esta dinámica…

Cómo ayudar a alguien con baja autoestima sin perder tu equilibrio emocional

Desarrollo personal y autoestima, Salud mentalmayo 21, 20251KViews 0Likes 63Comments

Acompañar a alguien con baja autoestima no consiste en animar, sino en comprender y sostener.

Ansiedad por comer: causas emocionales y cómo aprender a controlarla

Relación emocional con la comida, Salud mentalmayo 21, 2025757Views 0Likes 65Comments

La ansiedad por comer va más allá del hambre física. Muchas veces responde a emociones no gestionadas, estrés o vacíos afectivos.

¿Cansancio Psicológico o físico? Tipos de Cansancio

Gestión emocional, Salud mentalmayo 21, 2025990Views 0Likes 43Comments

Vivimos cansados. No sólo por falta de sueño, sino por exceso de carga mental

¿Qué tipos de soledad existen?

Gestión emocional, Salud mentalmayo 21, 20251KViews 0Likes 44Comments

La falta de sentido, el vacío, el descubrir que no somos aquello que tenemos y que nos propone muchas veces la superficialidad y cotidianidad, nuestros bienes materiales: dinero, poder, tarjetas de crédito, imagen física, etc

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