Sabes lo que te hace daño, pero vuelves a hacerlo. Este artículo explica por qué repites patrones aunque tengas conciencia y cómo empezar a sostener el cambio.
Empiezas a cuidarte, a poner límites o a parar… y aparece culpa. Este artículo explica por qué pasa y cómo dejar de interpretarlo como que estás haciendo algo mal.