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El coaching, desde su concepción, ha sido visto como una herramienta vital en el ámbito del desarrollo personal. Este método no solo ayuda a las personas a alcanzar sus metas, sino que también promueve un entendimiento más profundo de sus capacidades y limitaciones. La integración de principios psicológicos en el coaching permite una aproximación más…

En el complejo tejido de las relaciones humanas, existe un delicado equilibrio entre la independencia y la conexión. En este artículo, exploraremos cómo encontrar ese punto medio que permite a las parejas crecer juntas sin perder su individualidad. Definición de Espacio Personal y Independencia Espacio personal: su significado y relevancia El espacio personal se refiere al área emocional y física…

¿Qué es la adicción a los fármacos y cómo se desarrolla? Vivimos en una sociedad acelerada, que promueve y potencia el estrés y por tanto la ansiedad como forma de vida. No se nos educa para tomar consciencia de nuestros estados anímicos y poder actuar en consecuencia, no se nos enseña a respetar nuestros tiempos…

  ¿Dónde empieza el amor? ¿Cuántas veces todos nosotros nos hemos hecho esta pregunta? ¿Empieza en nosotros mismos?, ¿En la persona que hemos encontrado y amamos?, ¿En las circunstancias que han permitido este encuentro? Preguntas complejas y probablemente sin una respuesta unívoca y definitiva. Podríamos decir que el amor es una fuerza, y como tal…

  Adicción, ausencia de sano juicio como consecuencia de la locura La coadicción no se considera una enfermedad pero, se pueden desarrollar distintos comportamientos patológicos derivados de la convivencia con un adicto y su adicción :  Dependencia emocional Estrés y ansiedad Depresión   Cuando se evidencia el problema de…

  La dependencia emocional está muy mal vista en nuestra sociedad. Nadie quiere ser dependiente, porque cuando pensamos en dependencia emocional, lo primero que nos viene a la cabeza es una persona débil, pegajosa, que no puede estar sola, que siempre está pendiente de algún otro (u otros). Y lo bien visto es todo lo…

  Los síntomas de los que hablamos en este artículo sobre la ansiedad, no son el origen del problema, es importante que quede claro; son el resultado de la pérdida del equilibrio en nosotros. Te sugerimos que busques ayuda profesional. Saber que origina tu ansiedad es el primer paso para ponerle solución. Ponte en marcha,…

¿Estamos viviendo actualmente en la era de la imagen, del culto al cuerpo y la superficialidad? Diferentes  estudios sociales así lo indican, y alarman de las consecuencias dañinas que esta obsesión por la imagen está generando en la gente. Un gran número de problemas se disparan en cuanto a la satisfacción sexual, personal y en…

Hace unos días mientras hablaba con Eva acerca de conceptos, encuadres, tipos de abordaje en torno a la ansiedad, surgió algo que siempre nos preguntan cuando llegan a consulta... “¿Oye Ale, esto que tengo se me pasará?”  "¿La ansiedad tiene cura?” Bueno, menuda pregunta esta… la ansiedad es en sí un paquete donde habitan una multiplicidad…

Hace tiempo ya que me llegan a través de las redes sociales, correo, Whatsapp, etc. este tipo de consultas “salir de las drogas…” ¿Se puede?, ¿me puedes ayudar? Alejandro, ¿qué puedo hacer para dejar las drogas? Bueno, como ya se imaginarán, hay tantas respuestas como personas… Trataré en este post ir matizando puntos en común…

  Primero, ¿Qué es realmente la ansiedad? La ansiedad es un síntoma común, incluso esperado, de muchos trastornos y condiciones de salud mental, aunque no es determinante para que una persona la sufra. Es importante entender que todos podemos experimentar ansiedad en diferentes momentos a lo largo de nuestras vidas. Un adolescente puede estar…