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Cuando todo te afecta: cómo aprender a no perderte en las emociones

Gestión emocional, Salud mentaloctubre 21, 2025593Views 0Likes 0Comments

Hay días en los que todo parece afectarte: un comentario, un silencio, una mirada. Te dices a ti mismo que no deberías sentir tanto, que tendrías que ser más fuerte

Tipos de soledad: la diferencia entre sufrirla y aprovecharla

Gestión emocional, Salud mentaloctubre 20, 2025406Views 0Likes 0Comments

Todos en algún momento experimentamos soledad pero no toda soledad es igual, ni tiene los mismos efectos.

Por qué todo me afecta tanto emocionalmente

Gestión emocionaloctubre 20, 2025336Views 0Likes 0Comments

Hay personas que parecen flotar ante cualquier situación y otras que sienten cada cambio de tono, cada palabra, cada gesto

¿Qué tipos de soledad existen?

Gestión emocional, Salud mentalmayo 21, 20251KViews 0Likes 44Comments

La falta de sentido, el vacío, el descubrir que no somos aquello que tenemos y que nos propone muchas veces la superficialidad y cotidianidad, nuestros bienes materiales: dinero, poder, tarjetas de crédito, imagen física, etc

¿Cansancio Psicológico o físico? Tipos de Cansancio

Gestión emocional, Salud mentalmayo 21, 2025993Views 0Likes 43Comments

Vivimos cansados. No sólo por falta de sueño, sino por exceso de carga mental

Espejitos de colores: cómo la búsqueda constante de felicidad nos desconecta de nosotros mismos

Psicología cotidiana, Reflexiones sobre la vida contemporáneamayo 21, 2025535Views 0Likes 43Comments

Vivimos rodeados de «espejitos de colores» que nos distraen del vacío interior. Buscamos sin descanso otra meta, otro logro, otra ilusión

Ansiedad por comer: causas emocionales y cómo aprender a controlarla

Relación emocional con la comida, Salud mentalmayo 21, 2025760Views 0Likes 65Comments

La ansiedad por comer va más allá del hambre física. Muchas veces responde a emociones no gestionadas, estrés o vacíos afectivos.

El peligro de autodiagnosticarse un trastorno psicológico mediante tests Online

Salud mentalmayo 21, 2025454Views 0Likes 41Comments

Hacer test psicológicos online: algo atractivo, entretenido y gratis ¿Qué opinión se tiene sobre los test de psicología para saber cuál es la personalidad de uno? Bueno, hay opiniones de todo tipo, pero sí es cierto que muchas veces nos parecen divertidos y despiertan la curiosidad en uno para tratar de saber de forma superficial,…

Espacio Personal e Independencia en las Relaciones: ¿Dónde está el Equilibrio?

Salud mentalmayo 21, 20252KViews 0Likes 44Comments

En el complejo tejido de las relaciones humanas, existe un delicado equilibrio entre la independencia y la conexión. En este artículo, exploraremos cómo encontrar ese punto medio que permite a las parejas crecer juntas sin perder su individualidad. Definición de Espacio Personal y Independencia Espacio personal: su significado y relevancia El espacio personal se refiere al área emocional y física…

Cómo hacer que las cosas no me afecten tanto

Gestión emocional y bienestar mental, Salud mentalmayo 21, 20255KViews 0Likes 59Comments

A veces sentimos que todo nos afecta más de la cuenta.

La Importancia del Coaching para lograr Objetivos Personales

Salud mentalmayo 21, 2025702Views 0Likes 42Comments

El coaching, desde su concepción, ha sido visto como una herramienta vital en el ámbito del desarrollo personal. Este método no solo ayuda a las personas a alcanzar sus metas, sino que también promueve un entendimiento más profundo de sus capacidades y limitaciones. La integración de principios psicológicos en el coaching permite una aproximación más…