En muchas familias, las personas más sensibles acaban sosteniendo más de lo que les corresponde. Este artículo explora cómo se crea ese rol, por qué cuesta soltarlo y qué significa empezar a relacionarte con tu familia sin cargar con todo.
Hay relaciones en las que el amor se vive como una carga emocional constante. Este artículo aborda por qué, cuando eres una persona sensible, la pareja puede convertirse en un lugar de desgaste y cómo empezar a vincularte sin perderte.
Hay personas que se implican tanto en las relaciones que acaban agotadas, confundidas o desconectadas de sí mismas. Este artículo explora por qué ocurre, qué lo sostiene y cómo empezar a relacionarte sin perderte.
Sentirlo todo no es un defecto ni un exceso de sensibilidad. Es una forma de funcionamiento que, cuando no está regulada, puede agotarte. Este artículo explica qué ocurre cuando te afecta todo y cómo empezar a ordenarlo sin volverte frío ni desconectarte.
El hipercontrol puede ser una forma silenciosa de ansiedad. Este artículo explora por qué cuesta soltar, cómo afecta al descanso y qué significa volver al centro sin perder seguridad.
La ansiedad no siempre se manifiesta en el cuerpo. A veces se vive como una mente que no se apaga, pensamientos que giran sin descanso y un agotamiento mental constante. Este artículo te ayuda a entender qué hay detrás y cómo empezar a volver al centro.
La ansiedad no siempre aparece como un ataque intenso. A veces se vive como una alerta constante, un cansancio que no se va y una dificultad para relajarse. Este artículo te ayuda a entender qué le pasa a tu cuerpo y por qué no es culpa tuya.
A veces la vida sigue igual, pero tú ya no. Este artículo explora la sensación de vacío sin causa aparente y cómo puede ser el inicio de un proceso de reconexión contigo, más allá de la exigencia y el esfuerzo.
Muchas personas viven en piloto automático sin ser conscientes de ello. No hay un problema evidente, solo una forma de funcionar que se ha vuelto habitual. Este artículo explora por qué cuesta tanto detectarlo y qué señales sutiles indican desconexión interna.
Hay personas que dicen “paso de todo” y creen haber aprendido a protegerse. Pero por dentro sienten vacío, desconexión y cansancio emocional. Este artículo explora por qué ocurre y cómo empezar a volver a ti sin forzarte.
Vivir desde ti no implica tomar grandes decisiones ni cambiarlo todo. Implica dejar de vivir solo desde la exigencia y empezar a escucharte. Este artículo te acompaña a comprender qué significa vivir desde dentro y cómo empezar sin forzarte.
Vivir desde ti no implica tomar grandes decisiones ni cambiarlo todo. Implica dejar de vivir solo desde la exigencia y empezar a escucharte. Este artículo te acompaña a comprender qué significa vivir desde dentro y cómo empezar sin forzarte.