Salud mental

El coaching, desde su concepción, ha sido visto como una herramienta vital en el ámbito del desarrollo personal. Este método no solo ayuda a las personas a alcanzar sus metas, sino que también promueve un entendimiento más profundo de sus capacidades y limitaciones. La integración de principios psicológicos en el coaching permite una aproximación más…

¿Qué es una relación tóxica? Señales clave para identificarla En el universo de las relaciones de pareja, el término "tóxico" ha pasado a formar parte del lenguaje cotidiano, a menudo usado con ligereza. Pero, ¿qué implica realmente una relación tóxica? Y más importante aún, ¿es posible transformar una relación que ha caído en esta dinámica…

¿Qué es la adicción a los fármacos y cómo se desarrolla? Vivimos en una sociedad acelerada, que promueve y potencia el estrés y por tanto la ansiedad como forma de vida. No se nos educa para tomar consciencia de nuestros estados anímicos y poder actuar en consecuencia, no se nos enseña a respetar nuestros tiempos…

  ¿Dónde empieza el amor? ¿Cuántas veces todos nosotros nos hemos hecho esta pregunta? ¿Empieza en nosotros mismos?, ¿En la persona que hemos encontrado y amamos?, ¿En las circunstancias que han permitido este encuentro? Preguntas complejas y probablemente sin una respuesta unívoca y definitiva. Podríamos decir que el amor es una fuerza, y como tal…

¿Qué busca el adicto en el consumo de drogas? "El adicto busca la felicidad en la intensidad". En el cerebro hay  diferentes tipos de neurotransmisores que se encuentran de forma balanceada. No se puede vivir sin ninguno de ellos. Sin dopamina no podríamos sentir placer, sin serotonina nuestro ánimo sería depresivo etc... Neurotransmisores del cerebro…

  Hace poco se hizo viral una noticia cuyo título decía lo siguiente “El suicidio ya es la principal causa de muerte de los jóvenes”. Pueden leer la noticia aquí. El suicidio en la adolescencia es ahora un problema mundial, y, sin embargo, continúa presentando un gran dilema en términos de su tratamiento. …

  Adicción, ausencia de sano juicio como consecuencia de la locura La coadicción no se considera una enfermedad pero, se pueden desarrollar distintos comportamientos patológicos derivados de la convivencia con un adicto y su adicción :  Dependencia emocional Estrés y ansiedad Depresión   Cuando se evidencia el problema de…

  Primero, ¿Qué es realmente la ansiedad? La ansiedad es un síntoma común, incluso esperado, de muchos trastornos y condiciones de salud mental, aunque no es determinante para que una persona la sufra. Es importante entender que todos podemos experimentar ansiedad en diferentes momentos a lo largo de nuestras vidas. Un adolescente puede estar…

  La dependencia emocional está muy mal vista en nuestra sociedad. Nadie quiere ser dependiente, porque cuando pensamos en dependencia emocional, lo primero que nos viene a la cabeza es una persona débil, pegajosa, que no puede estar sola, que siempre está pendiente de algún otro (u otros). Y lo bien visto es todo lo…

  Los síntomas de los que hablamos en este artículo sobre la ansiedad, no son el origen del problema, es importante que quede claro; son el resultado de la pérdida del equilibrio en nosotros. Te sugerimos que busques ayuda profesional. Saber que origina tu ansiedad es el primer paso para ponerle solución. Ponte en marcha,…