Hablemos de soledad (así no nos sentimos solos).
La soledad es algo muchas veces subjetivo y personal conectado con situaciones o estados de momentos de nuestras vidas, también abarca procesos existenciales, emocionales, literales, etc... Trataré desde este espacio compartiros miradas propias y de otros, relacionadas con este universo llamado SOLEDAD.
Desde la -Salud Mental intentaremos darle…
En el día a día de estos vivires profundamente humanos cada uno de nosotros transita el aceptar la cotidianidad del malestar (estar comodamente incómodos) aceptamos, a veces, en estados extremos de pasividad, la realidad que nos envuelve con una niebla que nos permite ver todo “sin ver nada” sin conectar, llenos de cualquier cosa que…
María
María y Jose son pareja desde hace casi 20 años (se conocieron casi al final de la adolescencia) entre porros, besos y sueños… con el tiempo ella dejó de consumir drogas, pero Jose no pudo, pero siguieron juntos, de la mano… los besos quizás ya no eran tan dulces, pero algo en ambos…
Hacer test psicológicos online: algo atractivo, entretenido y gratis
¿Qué opinión se tiene sobre los test de psicología para saber cuál es la personalidad de uno? Bueno, hay opiniones de todo tipo, pero sí es cierto que muchas veces nos parecen divertidos y despiertan la curiosidad en uno para tratar de saber de forma superficial,…
Todos hemos experimentado alguna vez la sensación de temer lo peor ante una situación incierta o difícil. Es normal sentir ansiedad, preocupación o nerviosismo ante los retos o problemas de la vida. Sin embargo, cuando este pensamiento negativo se vuelve crónico y nos impide disfrutar del presente, puede afectar seriamente a nuestra salud mental…
En el complejo tejido de las relaciones humanas, existe un delicado equilibrio entre la independencia y la conexión. En este artículo, exploraremos cómo encontrar ese punto medio que permite a las parejas crecer juntas sin perder su individualidad.
Definición de Espacio Personal y Independencia
Espacio personal: su significado y relevancia
El espacio personal se refiere al área emocional y física…
El coaching, desde su concepción, ha sido visto como una herramienta vital en el ámbito del desarrollo personal. Este método no solo ayuda a las personas a alcanzar sus metas, sino que también promueve un entendimiento más profundo de sus capacidades y limitaciones. La integración de principios psicológicos en el coaching permite una aproximación más…
¿Por qué nos afectan tanto las cosas?
A lo largo de nuestras vidas, todos enfrentamos momentos en los que las cosas parecen afectarnos más de lo que deberían. Pequeños comentarios, gestos mal interpretados, e incluso expectativas no cumplidas, nos arrastran a una espiral de emociones que, al no ser gestionadas, nos dejan una sensación de…
¿Qué es una relación tóxica? Señales clave para identificarla
En el universo de las relaciones de pareja, el término "tóxico" ha pasado a formar parte del lenguaje cotidiano, a menudo usado con ligereza. Pero, ¿qué implica realmente una relación tóxica? Y más importante aún, ¿es posible transformar una relación que ha caído en esta dinámica…
Hablamos de autoestima, y partimos de la base del significado de la palabra: sería algo así como la capacidad que tenemos de querernos a nosotros mismos...y si la adjetivamos con “baja” nos queda una “baja autoestima” (se nos hace difícil valorarnos, respetarnos, cuidarnos, tenernos en cuenta...). Y este párrafo previo encuadra el desarrollo de este…
¿Por qué desarrollamos ansiedad por la comida?
La comida se ha convertido en fuente de placer y también de sufrimiento, te explico por qué. Ya sabemos que los alimentos tienen nutrientes que se transforman en energía, combustible para nuestro organismo (un coche sin gasolina no anda, nuestro cuerpo tampoco...) la cuestión es que más…
Vivimos Cansados
En consulta es habitual escuchar a las personas quejarse de la falta de energía y cuando les pregunto, cuáles son los síntomas de ese sentirse cansados hacen hincapié, en el cansancio y/o agotamiento mental, por ejemplo; dormir se convierte en una pelea, no es fácil apagar el interruptor de la mente…