Pareja y vínculos

Por Psicología de a Pie Si una conversación sobre tareas termina en «yo hago todo» o «nunca te parece suficiente», puedes empezar por elegir una responsabilidad concreta y describir qué incluye. Saber quién la hace, qué queda pendiente y qué entiende cada persona por terminarla permite preparar un acuerdo más preciso. En Psicología de a…

Por Psicología de a Pie Si una costumbre provoca desacuerdos en vuestra pareja, podéis empezar preguntando qué significa para cada uno. Compartir un origen, una tradición o una nacionalidad no permite saber de antemano qué desea esa persona ni qué compromiso está dispuesta a asumir. Solicitar cita Pregunta por el significado personal de una costumbre Imagina…

Por Psicología de a Pie Que uno de los dos se jubile no significa que ambos queráis organizar el día igual. Podéis necesitar hablar de actividades propias, espacios de casa, tareas y proyectos compartidos, especialmente si una persona sigue trabajando o tiene otros compromisos. Solicitar cita Pregunta qué significa compartir más tiempo En lugar de dar…

Por Psicología de a Pie Si el cuidado de un familiar está cambiando vuestros encuentros, tareas o conversaciones, podéis hablar de esas consecuencias sin presentar a la persona cuidada como el problema. Conviene distinguir qué necesita quien cuida, qué necesita su pareja y qué asuntos requieren otros apoyos. Solicitar cita Haz visible el tiempo y la…

Por Psicología de a Pie Si sientes celos y quieres hablar de ello, puedes empezar por describir qué ha ocurrido y qué significado le has dado. Expresar inseguridad permite plantear una conversación; no convierte en un acuerdo una exigencia de revisar mensajes, contraseñas o movimientos de la otra persona. En Psicología de a Pie te…

Por Psicología de a Pie «Hablamos luego» puede leerse como una propuesta práctica o como una forma de cortar una conversación. El texto es el mismo; la intención de quien escribe no queda resuelta por lo que tú has interpretado. Este ejemplo permite empezar por una aclaración antes de responder a un significado que quizá…

Por Psicología de a Pie En una relación a distancia podéis necesitar aclarar qué significa mantener contacto para cada uno: conversar al terminar el día, compartir algo espontáneo o preparar un encuentro. Ninguna de esas preferencias se convierte en acuerdo hasta que ambos la habéis hablado. Solicitar cita Expresa qué esperas del contacto y las visitas…

Por Psicología de a Pie Después de una infidelidad, la atención de pareja puede abordar el impacto de lo ocurrido, la responsabilidad, la comunicación, los acuerdos y las decisiones sobre la relación. Qué se trabaja y con qué objetivo necesita valorarse con el profesional y con las personas que participan. Continuar juntos no es el…

Por Psicología de a Pie Si estás preparando una primera consulta de pareja, puedes empezar por anotar qué te preocupa y qué quieres preguntar. La otra persona puede tener motivos o expectativas diferentes. No hace falta resolver esas diferencias antes de consultar ni elaborar entre los dos una versión única de lo que ocurre. En…

Por Psicología de a Pie Puedes acompañar a tu pareja escuchando lo que necesita y acordando una ayuda que realmente puedas ofrecer. No te corresponde diagnosticarla, decidir su tratamiento ni estar disponible para cualquier necesidad en todo momento. Te proponemos preparar acuerdos cotidianos que respeten a los dos. Esta orientación se refiere al apoyo habitual.…