Sentirlo todo no es un defecto: es una adaptación familiar. Este artículo te acompaña a entender tu sensibilidad emocional desde tu historia y a empezar a regular lo que durante años te sobrepasó.
Si sientes que todo te afecta demasiado, no es debilidad: es sensibilidad sin herramientas. Este artículo te ayuda a entender tu sistema emocional y a dejar de sentirte desbordado.
Tomarse las cosas demasiado a pecho es una forma de vivir con el corazón desprotegido. Es sentir que todo lo que ocurre —un gesto, una palabra, una mirada o una crítica— tiene algo que ver con nosotros.
A veces sentimos que todo nos afecta más de la cuenta.