Sentirlo todo no es un defecto ni un exceso de sensibilidad. Es una forma de funcionamiento que, cuando no está regulada, puede agotarte. Este artículo explica qué ocurre cuando te afecta todo y cómo empezar a ordenarlo sin volverte frío ni desconectarte.
El acompañamiento emocional no busca corregirte ni cambiarte, sino ofrecer un espacio seguro donde poder sostener lo que duele. Este artículo explica en qué consiste y por qué es clave para procesos de ansiedad, trauma y malestar persistente.
Reconocer que necesitas ayuda emocional no siempre viene acompañado de claridad. Este artículo te acompaña a entender ese momento de duda, qué te frena y cómo empezar un proceso de acompañamiento individual sin exigencias ni prisas.
El trauma emocional no siempre pertenece al pasado. A menudo sigue activo en el cuerpo y en las relaciones, incluso cuando creemos haberlo superado. Este artículo te ayuda a comprender cómo actúa y por qué necesita acompañamiento.
Cuando la ansiedad no se va, forzar la calma suele empeorarla. Este artículo explica por qué ocurre y cómo acompañar la ansiedad desde la raíz para que el cuerpo pueda empezar a regularse.
La ansiedad sin motivo aparente no surge de la nada. Suele ser la expresión de un sistema nervioso que aprendió a vivir en alerta. Este artículo te ayuda a entender qué la provoca y cómo empezar a regularla desde la raíz.
La ansiedad constante no siempre responde a un problema actual. A menudo es la forma en que el cuerpo expresa un estado de alerta aprendido. Este artículo te ayuda a comprender por qué ocurre y cómo empezar a regularla desde la raíz.
A veces no reaccionas a tu pareja, sino a heridas emocionales que vienen de mucho antes. Este artículo explora por qué ciertos conflictos activan respuestas intensas y cómo entenderlas puede transformar la relación.
El vacío emocional no nace en la adultez: nace en una infancia donde no hubo suficiente presencia o sostén. Este artículo te ayuda a entender su origen y a iniciar un camino de reparación.
Mucho de lo que te afecta hoy no viene de ahora, sino de tu historia familiar. Este artículo te acompaña a entender esas heridas silenciosas y a iniciar un camino de reparación emocional.
Sentirlo todo no es un defecto: es una adaptación familiar. Este artículo te acompaña a entender tu sensibilidad emocional desde tu historia y a empezar a regular lo que durante años te sobrepasó.
Las adicciones no empiezan en la sustancia, sino en un cuerpo que aprendió a sobrevivir sin apoyo emocional. Este artículo explica cómo el trauma dirige el consumo y cómo empezar a sanar desde el cuerpo.