Muchas personas necesitan descansar, pero cuando lo hacen sienten culpa, inquietud o la sensación de estar haciendo algo mal. Este artículo aborda por qué cuesta tanto parar y cómo empezar a descansar sin justificarte ni exigirte más.
Muchas personas saben que necesitan cuidarse, pero cuando lo intentan aparece la culpa. Este artículo explora por qué ocurre, qué la sostiene y cómo empezar a cuidarte sin sentir que estás fallando a los demás.