El hipercontrol puede ser una forma silenciosa de ansiedad. Este artículo explora por qué cuesta soltar, cómo afecta al descanso y qué significa volver al centro sin perder seguridad.
La ansiedad no siempre se manifiesta en el cuerpo. A veces se vive como una mente que no se apaga, pensamientos que giran sin descanso y un agotamiento mental constante. Este artículo te ayuda a entender qué hay detrás y cómo empezar a volver al centro.