Reconocer que necesitas ayuda emocional no siempre viene acompañado de claridad. Este artículo te acompaña a entender ese momento de duda, qué te frena y cómo empezar un proceso de acompañamiento individual sin exigencias ni prisas.
El trauma no se resuelve solo entendiendo lo que ocurrió. Se manifiesta en el cuerpo y necesita ser acompañado desde la regulación y la seguridad. Este artículo explica por qué pensar no basta y qué enfoque sí ayuda.
No todas las personas con trauma recuerdan lo que ocurrió. A veces el cuerpo guarda lo que la mente no puede recordar. Este artículo explica cómo funciona el trauma sin recuerdos y por qué necesita un acompañamiento respetuoso.
El trauma emocional no siempre pertenece al pasado. A menudo sigue activo en el cuerpo y en las relaciones, incluso cuando creemos haberlo superado. Este artículo te ayuda a comprender cómo actúa y por qué necesita acompañamiento.
Cuando la ansiedad no se va, forzar la calma suele empeorarla. Este artículo explica por qué ocurre y cómo acompañar la ansiedad desde la raíz para que el cuerpo pueda empezar a regularse.
La ansiedad sin motivo aparente no surge de la nada. Suele ser la expresión de un sistema nervioso que aprendió a vivir en alerta. Este artículo te ayuda a entender qué la provoca y cómo empezar a regularla desde la raíz.
La ansiedad constante no siempre responde a un problema actual. A menudo es la forma en que el cuerpo expresa un estado de alerta aprendido. Este artículo te ayuda a comprender por qué ocurre y cómo empezar a regularla desde la raíz.