Cerrar un año no va de hacer balance ni de exigirte cambios. Va de escuchar qué parte de ti ya no puede seguir igual. Este artículo es para quienes no quieren empezar de cero, sino continuar desde un lugar más verdadero y acompañado.
El acompañamiento emocional no busca corregirte ni cambiarte, sino ofrecer un espacio seguro donde poder sostener lo que duele. Este artículo explica en qué consiste y por qué es clave para procesos de ansiedad, trauma y malestar persistente.
Empezar terapia individual genera preguntas, expectativas y miedos. Este artículo explica qué puedes esperar de un proceso terapéutico, cómo se construye y qué no es, para que puedas iniciar el camino con mayor claridad y calma.
Acompañar a alguien con baja autoestima no consiste en animar, sino en comprender y sostener.