Creo que tengo ansiedad, ¿necesito terapia?
Si has aterrizado en esta página, es probable que pienses que sufres de ansiedad. Este trastorno se ha convertido en el gran protagonista de nuestro tiempo. De hecho, diariamente hacemos terapias con personas que sufren ansiedad y algunos de ellos llegan aquí habiendo ya probado controlarla mediante diferentes métodos sin éxito.
Nuestra vocación es evaluar, tratar y brindar el mejor tratamiento posible para cada persona, ya que la ansiedad no tiene una forma definida, sino que se manifiesta de manera diferente en cada uno de nosotros, y algunas veces deriva o puede dar comienzo a algún otro problema de salud mental.
Antes de seguir, me gustaría aclarar que, si bien es cierto que la ansiedad es un trastorno generalizado, muchas veces llamamos así a reacciones que no son realmente ansiedad, como lo son el estrés, el agobio o el nerviosismo.
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Entonces, ¿qué es la ansiedad?
Bien, llegados a este punto he de aclarar que la ansiedad por sí misma no es algo malo, sino todo lo contrario, el sistema que desata el sentimiento de ansiedad nos ha ayudado históricamente a sobrevivir reaccionando al encontrarnos ante un peligro. Este sistema de defensa se activa ante un peligro inminente. Sin embargo, se convierte en una patología cuando este sistema se activa sin causa aparente, por situaciones cotidianas o persiste demasiado en el tiempo, dificultando la vida diaria de quien la padece.
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados con respecto al peligro real y pueden persistir durante mucho tiempo. Y la solución no puede ser evitar ciertos lugares o situaciones.
Los síntomas pueden comenzar en la niñez o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta. Se puede manifestar como trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social, fobias específicas o trastorno de ansiedad por separación e incluso varios de ellos.
¿Te gustaría liberarte de las preocupaciones constantes y volver a disfrutar de tu vida? Como psicólogo especializado en el manejo de la ansiedad, estoy aquí para ayudarte a encontrar la paz que buscas.
¿Existe un tratamiento para la ansiedad?
Juntos podemos crear un plan personalizado que te permita comprender y gestionar tu ansiedad de manera efectiva. Da el primer paso hacia una vida más tranquila y plena.