Sentirlo todo no es un defecto ni un exceso de sensibilidad. Es una forma de funcionamiento que, cuando no está regulada, puede agotarte. Este artículo explica qué ocurre cuando te afecta todo y cómo empezar a ordenarlo sin volverte frío ni desconectarte.
El hipercontrol puede ser una forma silenciosa de ansiedad. Este artículo explora por qué cuesta soltar, cómo afecta al descanso y qué significa volver al centro sin perder seguridad.
La ansiedad no siempre se manifiesta en el cuerpo. A veces se vive como una mente que no se apaga, pensamientos que giran sin descanso y un agotamiento mental constante. Este artículo te ayuda a entender qué hay detrás y cómo empezar a volver al centro.
La ansiedad no siempre aparece como un ataque intenso. A veces se vive como una alerta constante, un cansancio que no se va y una dificultad para relajarse. Este artículo te ayuda a entender qué le pasa a tu cuerpo y por qué no es culpa tuya.