Cuando la ansiedad no se va, forzar la calma suele empeorarla. Este artículo explica por qué ocurre y cómo acompañar la ansiedad desde la raíz para que el cuerpo pueda empezar a regularse.
La ansiedad sin motivo aparente no surge de la nada. Suele ser la expresión de un sistema nervioso que aprendió a vivir en alerta. Este artículo te ayuda a entender qué la provoca y cómo empezar a regularla desde la raíz.
La ansiedad constante no siempre responde a un problema actual. A menudo es la forma en que el cuerpo expresa un estado de alerta aprendido. Este artículo te ayuda a comprender por qué ocurre y cómo empezar a regularla desde la raíz.