No es cambiar tu vida, es cambiar el lugar desde el que la vives
Muchas personas saben que no quieren seguir en piloto automático,
pero cuando se preguntan “¿y ahora qué?”, se quedan en blanco.
- No quieren huir de su vida.
- No buscan una versión ideal de sí mismas.
- No quieren empezar de cero.
Quieren algo más sencillo y más honesto: vivir desde un lugar que se sienta propio. Pero cuando llevas tiempo desconectado/a, incluso eso puede parecer difuso.
1. Vivir desde ti no es hacer lo que te apetece
Existe una idea equivocada de que vivir desde uno mismo es:
- priorizar siempre el deseo
- romper con lo que no gusta
- cambiar de trabajo, relación o entorno
- tomar decisiones drásticas
Eso suele ser otra forma de huida. Vivir desde ti no es impulsividad. Es presencia. Es empezar a notar desde dónde decides, actúas y te relacionas.
2. La desconexión no se nota como un problema claro
Muchas personas no se sienten “mal”, pero tampoco se sienten bien. La desconexión suele aparecer como:
- dificultad para saber qué necesitas
- sensación de estar cumpliendo
- decisiones tomadas desde la cabeza
- cuerpo tenso o cansado
- emociones apagadas o desbordadas
- vivir más hacia fuera que hacia dentro
No es una crisis. Es una desalineación interna.
3. Vivir desde ti empieza por el cuerpo, no por las decisiones
Cuando alguien está desconectado/a, suele intentar “arreglarse” pensando mejor. Pero el cuerpo es el primer lugar donde se pierde —y se recupera— la conexión.
Vivir desde ti implica:
- notar cómo estás antes de decidir
- reconocer tensión, cansancio o calma
- respetar señales corporales
- bajar el ritmo cuando el cuerpo lo pide
- dejar de exigirte claridad inmediata
El cuerpo no necesita grandes cambios. Necesita seguridad y escucha.
4. El primer paso no es saber quién eres
Una de las trampas más comunes es pensar que vivir desde ti requiere tenerlo claro:
- saber lo que quieres
- conocer tu propósito
- tomar decisiones firmes
Pero cuando estás desconectado/a, pedirte claridad es otra forma de presión.
El primer paso no es definirte. Es dejar de ignorarte.
Empieza por preguntas sencillas:
- ¿cómo estoy hoy?
- ¿qué necesito ahora?
- ¿qué me está pesando?
- ¿qué me estoy exigiendo de más?
Eso ya es vivir desde ti.
5. ORIGEN: un camino para volver a habitarte
Desde ORIGEN, vivir desde ti no se plantea como un objetivo, sino como un proceso de reconexión.
ORIGEN acompaña:
- sin empujar decisiones
- sin forzar cambios
- respetando el ritmo
- integrando cuerpo, emoción e historia
- sosteniendo lo que aparece
No se trata de convertirte en otra persona. Se trata de volver a ocupar tu lugar interno.
6. Vivir desde ti no se hace en soledad
Muchas personas intentan reconectarse solas, pero cuando la desconexión viene de haber sostenido demasiado, hacerlo solo/a suele ser otra carga.
Vivir desde ti a veces requiere:
- acompañamiento
- espacios seguros
- mirada externa respetuosa
- procesos que no exijan resultados
- comunidad consciente
Para cerrar este camino…
Vivir desde ti no es llegar a ningún sitio. Es dejar de abandonarte en el camino.
No necesitas tenerlo claro. Necesitas empezar a escucharte con menos juicio y más presencia.
Eso ya es volver a casa.
Psicología de a Pie
En Psicología de a Pie acompañamos procesos individuales y grupales para que las personas puedan dejar de vivir desconectadas y empezar a habitarse con más conciencia y estabilidad.
ORIGEN es un camino para quienes no quieren empezar de cero, sino continuar desde un lugar más verdadero y acompañado.
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