¿Por qué desarrollamos ansiedad por la comida?
La comida se ha convertido en fuente de placer y también de sufrimiento, te explico por qué. Ya sabemos que los alimentos tienen nutrientes que se transforman en energía, combustible para nuestro organismo (un coche sin gasolina no anda, nuestro cuerpo tampoco…) la cuestión es que más allá del sentido básico que tiene el comer para sobrevivir generamos cada vez más ansiedad por la comida; comer por comer y esa sensación que sentimos de necesitar comer todo el tiempo como si lleváramos un alien dentro tiene mucho que ver con el actual modelo social y el estilo de vida que promueve. Hacer cuantas más cosas mejor y a ser posible hacerlas en el mínimo tiempo es uno de los ideales más codiciados. Queremos ser resolutivos, eficientes y eficaces como si fuéramos meras máquinas de precisión, sin tener en cuenta cómo afecta este comportamiento a nuestro estado psicológico, emocional y físico. Deseamos ser perfectos (no tomar malas decisiones y que todo salga como queremos) atrapados en una carrera contrarreloj sin fin con el único objetivo de estar a la altura de las exigencias sociales, profesionales, académicas, familiares, personales,intelectuales, emocionales etc… transforman la comida en una fuente de desahogo y a la vez de contención de las emociones. El estrés nos pasa factura en esta inercia colectiva y es fácil intentar descargarlo comiendo. El miedo que sentimos cuando las situaciones de la vida nos abruman viviendo una situación difícil o dolorosa puede tentarnos a darnos más de un atracón (aunque sea a escondidas). En la cotidianidad de nuestro día a día podemos fijarnos en cómo comemos, solemos hacerlo ansiosamente la más de las veces, como si el tiempo nos pisara los talones, y nos los pise o no tenemos tan interiorizada la prisa para todo para llegar a ningún lugar que tenga sentido trascendental que engullimos la comida como engullimos nuestra vida, sin masticarla, sin parar para poder observar, analizar, reflexionar y tomar consciencia de lo que nos hace daño y hacer lo necesario para cambiarlo. La ansiedad expresada como hambre nerviosa nos invita a revisar nuestra vida y a nosotros mismos.
¿En qué consiste el hambre emocional?
Cualquier hambre suena a carencia, tiene que ver con esa actitud de vida en la que nos comemos la emoción de los demás y se puede transformar en la necesidad de comer a todas horas y/o comer sin hambre o por aburrimiento. Cuando vivimos la vida de los demás y no la propia le damos más importancia a ser queridos que querernos a nosotros mismos. Sentirnos especiales y saber que alguien nos piensa, nos quiere, nos necesita, hace que nos sintamos felices y seguros, protegidos y a salvo y le da sentido a nuestra vida…
Silvia sabe muy bien lo que es verse arrastrada por este apetito emocional compulsivo del otro (familia, amigos, pareja…) para darle sentido a su propia existencia y siente el hambre emocional como carencia afectiva, vacío, dice: necesito más cariño y atención porque no me siento atendida y me invade la tristeza al pensar que mis cosas no son importantes para los demás.
El ejemplo de Silvia es un caso más extremo y evidente de esta hambre de emociones, pero la realidad es que en general vivimos castrados emocionalmente y lo que se reprime se actúa, lo que callamos y tragamos busca expresarse instintivamente porque somos lo que sentimos.
¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Crecer en consciencia es fundamental para superar la ansiedad por la comida. El síntoma es la ansiedad y la comida el elemento que ayuda a paliar, pero el origen de este trastorno psico-emocional hay que buscarlo en nuestro interior para poder identificar y comprender nuestras vivencias traumáticas no sanadas, carencias afectivas o necesidades emocionales no cubiertas que se ven proyectadas en la relación que tenemos con la comida.
62 Comments
Eugenehob
Дом Patek Philippe — это эталон часового искусства , где соединяются точность и эстетика .
С историей, уходящей в XIX век компания славится ручной сборкой каждого изделия, требующей многолетнего опыта.
Изобретения, включая автоматические калибры, укрепили репутацию как новатора в индустрии.
https://patek-philippe-shop.ru
Лимитированные серии демонстрируют вечные календари и ручную гравировку , подчеркивая статус .
Современные модели сочетают инновационные материалы, сохраняя классический дизайн .
Patek Philippe — символ вечной ценности , передающий инженерную элегантность из поколения в поколение.
Jaimefaups
Доставка грузов из Китая в Россию проводится через морские каналы, с таможенным оформлением на российской границе .
Импортные сборы составляют от 5% до 30% , в зависимости от категории товаров — например, готовые изделия облагаются по максимальной ставке.
Для ускорения процесса используют альтернативные схемы, которые избегают бюрократических задержек, но связаны с дополнительными затратами.
Доставка из Китая под ключ
В случае легальных перевозок требуется предоставить паспорта на товар и акты инспекции, особенно для технических устройств.
Сроки доставки варьируются от нескольких дней до месяца, в зависимости от удалённости пункта назначения и эффективности таможни .
Общая цена включает логистику , налоги и услуги экспедитора, что влияет на рентабельность поставок.
Jerrymaymn
Back then, I believed medicine was straightforward. Doctors give you pills — you nod, take it, and move on. It felt safe. Then cracks began to show.
First came the fatigue. I blamed my job. And deep down, I knew something was off. I searched forums. The warnings were there — just buried in jargon.
fildena 100mg reviews
That’s when I understood: health isn’t passive. Two people can take the same pill and walk away with different futures. Damage accumulates. Still we trust too easily.
Now I pay attention. Not because I don’t trust science. I take health personally now. But I don’t care. I’m not trying to be difficult — I’m trying to stay alive. The turning point, it would be keyword.
Duanefen
Эта платформа предлагает свежие новости со всего мира.
Здесь можно найти аналитика, культуре и других областях.
Новостная лента обновляется в режиме реального времени, что позволяет следить за происходящим.
Удобная структура облегчает восприятие.
https://stylecross.ru
Все публикации предлагаются с фактчеком.
Мы стремимся к объективности.
Присоединяйтесь к читателям, чтобы быть на волне новостей.
KevinVeF
Хотите собрать информацию о человеке ? Наш сервис предоставит детальный отчет в режиме реального времени .
Воспользуйтесь продвинутые инструменты для анализа цифровых следов в открытых источниках.
Узнайте место работы или активность через автоматизированный скан с гарантией точности .
глаз бога программа для поиска людей бесплатно
Бот работает с соблюдением GDPR, обрабатывая общедоступную информацию.
Закажите детализированную выжимку с геолокационными метками и списком связей.
Попробуйте проверенному решению для исследований — точность гарантирована!
Наручные часы Rolex Submariner фото
Rolex Submariner, выпущенная в 1954 году стала первыми водонепроницаемыми часами , выдерживающими глубину до 100 метров .
Часы оснащены 60-минутную шкалу, Triplock-заводную головку, обеспечивающие герметичность даже в экстремальных условиях.
Конструкция включает светящиеся маркеры, стальной корпус Oystersteel, подчеркивающие спортивный стиль.
rolex-submariner-shop.ru
Автоподзавод до 3 суток сочетается с перманентной работой, что делает их надежным спутником для активного образа жизни.
За десятилетия Submariner стал символом часового искусства, оцениваемым как коллекционеры .
JosephTiz
يوفر 888Starz أكثر من 5000 لعبة من شركات عالمية مثل Evolution .
تبدأ مغامرتكم مع بقيمة 1500 يورو.
يتيح التحويلات باستخدام خيارات متعددة مثل Skrill.
888starz
تعمل تحت رعاية هيئة كوراساو مع ضمان الأمان .
التسجيل سهل وسريع مع دعم فني متواصل .
تُعتبر منصة 888Starz للمصداقية والسرعة .
Davidgaf
Решения по отслеживанию времени помогают компаниям , упрощая контроль времени работы.
Инновационные инструменты обеспечивают детальный учёт онлайн, минимизируя ошибки в расчётах .
Интеграция с ERP-решениями облегчает подготовку аналитики а также контроль графиками, отпусками .
фотография рабочего дня
Упрощение задач сокращает затраты менеджеров , позволяя сосредоточиться на развитии команды.
Интуитивно понятный интерфейс гарантирует удобство использования даже для новичков , уменьшая время обучения .
Защищённые системы генерируют детальную аналитику , помогая принимать обоснованных решений .
🔉 📬 New Notification - 1.95 Bitcoin from partner. Review transfer => https://graph.org/ACTIVATE-BTC-TRANSFER-07-23?hs=7e35e6839ff159125bc3d96807a32005& 🔉
j2jfd7
RobertDrolf
Татуировки — это уникальное искусство , где каждая линия несёт личную историю и отражает характер человека.
Для сотен людей тату — вечный символ , который напоминает о преодолённых трудностях и становится частью пути .
Сам акт нанесения — это творческий диалог между художником и клиентом , где тело становится полотном эмоций.
тату краски
Разные направления, от акварельных рисунков до биомеханических композиций, позволяют воплотить самую смелую фантазию в гармоничном исполнении.
Эстетика нательного искусства в их вечности вместе с человеком, превращая воспоминания в незабываемый визуальный язык .
Подбирая эскиз, люди раскрывают душу через формы, создавая неповторимый шедевр , которое радует глаз каждый день.
Walterdab
Татуировка представляет собой форму самовыражения, где каждая линия несёт глубокий смысл и отражает характер человека.
Для сотен людей тату — душевный акцент, который вдохновляет о преодолённых трудностях и дополняет жизненный опыт.
Сам акт нанесения — это ритуал доверия между художником и человеком, где тело становится полотном эмоций.
расходники для тату
Разные направления, от акварельных рисунков до традиционных орнаментов , позволяют воплотить любую идею в изысканной форме .
Эстетика нательного искусства в способности расти вместе с человеком, превращая эмоции в живой символ внутреннего мира.
Выбирая узор , люди показывают своё «я» через цвета , создавая неповторимый шедевр , которое наполняет уверенностью каждый день.
Richardbet
The legendary Daytona Rainbow model epitomizes luxury with its vibrant rainbow bezel .
Featuring high-grade materials, it combines sporty chronograph functionality with sophisticated design elements.
Available in exclusive editions , this timepiece attracts discerning collectors worldwide.
Daytona Rainbow photos
Every gradient stone on the outer ring forms a vibrant arc that catches the light .
Equipped with Rolex’s self-winding chronograph movement , it ensures exceptional accuracy for professional timing .
More than a watch , the Daytona Rainbow celebrates Swiss watchmaking heritage in the finest craftsmanship.
ThomasCaw
Les devices connectées offrent des fonctionnalités performantes en fitness .
Avec capteurs optiques combinés avec moniteur cardiaque , ces montres répondent selon vos besoins .
L’autonomie offre jusqu’à 14 jours en mode standard , parfaite pour usage quotidien.
montres golf Garmin
Les métriques incluent les étapes ainsi que le stress , aidant à complet .
Faciles à utiliser , ces montres s’adaptent sans effort avec vos apps , avec des notifications intelligente .
Opter pour Garmin c’est profiter de une technologie fiable afin d’optimiser votre santé .
📢 🚨 Urgent - 1.3 Bitcoin transaction failed. Fix here >> https://graph.org/RECOVER-BITCOIN-07-23?hs=7e35e6839ff159125bc3d96807a32005& 📢
nhxbj7
Robertglave
Goods delivery from China is trustworthy and fast.
Our company delivers custom solutions for companies of any capacity.
We handle all shipping processes to make your workflow seamless.
air transportation from china
With direct shipments, we secure timely dispatch of your orders.
Clients appreciate our experienced team and affordable rates.
Choosing us means confidence in every order.
🗂 📌 Reminder: 0.7 BTC expiring. Open wallet > https://graph.org/CLAIM-YOUR-CRYPTO-07-23?hs=7e35e6839ff159125bc3d96807a32005& 🗂
jorzgk
📟 🎉 Exclusive Offer: 0.75 BTC bonus waiting. Get now > https://graph.org/WITHDRAW-DIGITAL-FUNDS-07-23?hs=7e35e6839ff159125bc3d96807a32005& 📟
3kwmg1
Kevinpioth
Современные системы контроля рабочего времени помогают оптимизировать эффективности .
Удобный интерфейс устраняет неточности в отчётности .
Руководителям легче контролировать рабочие графики дистанционно .
https://administratiepakket.info/finance/video-monitoring-vs-software-for-tracking/
Сотрудники пользуются гибким графиком при оформлении отпусков.
Внедрение таких систем существенно упрощает внутренние операции без лишних затрат .
Практика формирует доверие между отделами , укрепляя лояльность команды .
CarlosNat
В Telegram появилась свежая функция — система звёзд.
Они используются для поддержки авторов.
Каждый подписчик имеет возможность дарить звёзды чатам.
купить 500 звезд
Звёзды обмениваются в доход.
Это удобный способ поблагодарить авторов.
Оцените новшество уже прямо сейчас.
EdgarSpike
В Telegram появилась функция звёзд.
Теперь пользователи могут помечать важные чаты.
Это дает возможность быстро открывать нужную заметку.
можно ли купить звезды телеграмм
Функция удобна для ежедневного общения.
Благодаря этому легко сохранить ключевые моменты.
Такой инструмент экономит время и делает общение эффективнее.
CharlesgAw
On our website you can find a lot of useful information.
It is created to help you with different topics.
You will get easy-to-read explanations and practical examples.
The content is constantly refreshed to stay current.
https://adairvilleky.us
It’s a reliable resource for research.
Every visitor can get value from the materials here.
Feel free to exploring the site now.
DavidSlali
Crash games are digital games with a fast experience.
They include a growing multiplier that players can track in real time.
The goal is to act before the bar crashes.
csgo crash gambling sites
Such games are well-known for their simplicity and excitement.
They are often used to train timing.
A lot of platforms showcase crash games with varied designs and features.
You can explore these games right away for a engaging experience.
mind vault
**mind vault**
mind vault is a premium cognitive support formula created for adults 45+. It’s thoughtfully designed to help maintain clear thinking
mindvault
**mindvault**
mindvault is a premium cognitive support formula created for adults 45+. It’s thoughtfully designed to help maintain clear thinking
sugarmute
**sugarmute**
sugarmute is a science-guided nutritional supplement created to help maintain balanced blood sugar while supporting steady energy and mental clarity.
glpro
**glpro**
glpro is a natural dietary supplement designed to promote balanced blood sugar levels and curb sugar cravings.
prostadine
**prostadine**
prostadine is a next-generation prostate support formula designed to help maintain, restore, and enhance optimal male prostate performance.
vitta burn
**vitta burn**
vitta burn is a liquid dietary supplement formulated to support healthy weight reduction by increasing metabolic rate, reducing hunger, and promoting fat loss.
prodentim
**prodentim**
prodentim an advanced probiotic formulation designed to support exceptional oral hygiene while fortifying teeth and gums.
glucore
**glucore**
glucore is a nutritional supplement that is given to patients daily to assist in maintaining healthy blood sugar and metabolic rates.
nitric boost
**nitric boost**
nitric boost is a dietary formula crafted to enhance vitality and promote overall well-being.
synaptigen
**synaptigen**
synaptigen is a next-generation brain support supplement that blends natural nootropics, adaptogens
mitolyn
**mitolyn**
mitolyn a nature-inspired supplement crafted to elevate metabolic activity and support sustainable weight management.
zencortex
**zencortex**
zencortex contains only the natural ingredients that are effective in supporting incredible hearing naturally.
wildgut
**wildgut**
wildgutis a precision-crafted nutritional blend designed to nurture your dog’s digestive tract.
yusleep
**yusleep**
yusleep is a gentle, nano-enhanced nightly blend designed to help you drift off quickly, stay asleep longer, and wake feeling clear.
breathe
**breathe**
breathe is a plant-powered tincture crafted to promote lung performance and enhance your breathing quality.
pineal xt
**pineal xt**
pinealxt is a revolutionary supplement that promotes proper pineal gland function and energy levels to support healthy body function.
energeia
**energeia**
energeia is the first and only recipe that targets the root cause of stubborn belly fat and Deadly visceral fat.
prostabliss
**prostabliss**
prostabliss is a carefully developed dietary formula aimed at nurturing prostate vitality and improving urinary comfort.
boostaro
**boostaro**
boostaro is a specially crafted dietary supplement for men who want to elevate their overall health and vitality.
potentstream
**potentstream**
potentstream is engineered to promote prostate well-being by counteracting the residue that can build up from hard-water minerals within the urinary tract.
hepato burn
**hepato burn**
hepato burn is a premium nutritional formula designed to enhance liver function, boost metabolism, and support natural fat breakdown.
hepato burn
**hepato burn**
hepato burn is a potent, plant-based formula created to promote optimal liver performance and naturally stimulate fat-burning mechanisms.
flow force max
**flow force max**
flow force max delivers a forward-thinking, plant-focused way to support prostate health—while also helping maintain everyday energy, libido, and overall vitality.
prodentim
**prodentim**
prodentim is a forward-thinking oral wellness blend crafted to nurture and maintain a balanced mouth microbiome.
cellufend
**cellufend**
cellufend is a natural supplement developed to support balanced blood sugar levels through a blend of botanical extracts and essential nutrients.
revitag
**revitag**
revitag is a daily skin-support formula created to promote a healthy complexion and visibly diminish the appearance of skin tags.
neurogenica
**neurogenica**
neurogenica is a dietary supplement formulated to support nerve health and ease discomfort associated with neuropathy.